秋季户外气温差较大，尤其注意保暖、出汗。路餐单独备好，不搞集体伙食，遵循环保、体积小、使用简单的原则。

1、认真聆听领队对活动的安全提醒和注意事项讲解，有任何困难或疑问尽快和领队沟通。

2、了解身体情况，如有心脏病、高血压、低血糖及手术未愈等情况及时告知医生。

3、守时是个好习惯，严禁迟到。同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。

4、禁止进行个人英雄主义的攀爬和冒险行动，不允许独自疾走、暴走及擅自脱离队伍。

5 、特殊人员请自备药品，如治疗哮喘、抗过敏以及晕车等药品；

6 、活动中产生的垃圾请一律收集好放到指定地点，不破坏沿途植被，时刻拥有环境保护意识；

7 、不携带贵重或其他不易携带的物品，注意保管好随身物品，防止徒步过程中丢失或滑落。

1、本次活动是一次自发性户外运动，遵循“自助，互助，环保”的原则，凡报名者均视为接受本声明。

2、由于意外事故、气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队发起者和同行者有义务救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队其他成员不承担任何责任。

3、团队的任何队员都应本着“尽力救助，风险自担”的原则参加本次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

4、凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。

5、委托他人代报名的，被代者如在活动中遭受人身损害，公司同样不承担任何赔偿责任。

报名时间：

即日起至11月08日上午10:00

名额有限，先报先得

（满5人成团）

报名方式：

昆登协秘书处

（可扫下方二维码进行报名）

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